Wednesday 24 January 2018

Human happiness

 I am rich, fit, and I have mastered almost everything I wanted to master. 
Why am I still not happy and still not satisfied  ???

 - posted in Quora by Anonymous

Answer by Karim Elsheikh : -

“Human happiness (as we know it) is caused by 4 basic chemicals : -

▪Dopamine
▪Endorphins
▪Serotonin
▪Oxytocin

๐Ÿ”นOn your journey to become fit, your body released endorphins to cope with the pain of physical exercise.You probably began to enjoy exercise as you got into it, and the endorphins made you happy - temporarily.

๐Ÿ”นOn your journey to become rich, you probably completed many tasks and goals.
You probably bought all the things you’ve ever wanted. Nice cars, beautiful clothes, and a perfect home.This released dopamine in your brain when you achieved your goals and bought these things, which once again contributed to your happiness - temporarily.

So what about the other two chemicals. ???

It turns out that human happiness is incomplete without all 4 chemicals constantly being released in the brain.

So now you need to work on releasing serotonin and oxytocin.

“How do I do that, Karim. ???”

๐Ÿ”นSerotonin is released when we act in a way that benefits others. When we give to causes beyond ourselves and our own benefit. When we connect with people on a deep, human level.
Writing this Quora answer is releasing serotonin in my brain right now because I’m using my precious time on the weekend to give back to others for free.
Hopefully I’m providing useful information that can help other people, like yourself.
That’s why you often see billionaires turning to charity when they have already bought everything they wanted to, and experienced everything they wanted to in life.
They’ve had enough dopamine from material pleasures, now they need the serotonin.

๐Ÿ”นOxytocin on the other hand, is released when we become close to another human being.
When we hug a friend,or shake someone’s hand, oxytocin is released in varying amounts.
Oxytocin is easy to release. It’s all about becoming more social !!!
Share your wealth with your friends and family to create amazing experiences.
Laugh, Love, Cooperate, and Play with others.
That’s it my friend !!!

I think it all comes down to the likelihood that you are missing two things : - "contribution and social connection”

(I think it’s brilliant, and I am also getting my dose of Serotonin ๐Ÿ˜Š)


Sudama Ji

เคธुเคฆाเคฎाเคœी เค•ो เค—เคฐीเคฌी เค•्เคฏों เคฎिเคฒी।เค†เคœ เคคเค• เค†เคชเค•ो เคฏे เคœाเคจเค•ाเคฐी เคจเคนी เคนोเค—ी เค•ि เคธुเคฆाเคฎा เคœी เค—เคฐीเคฌ เคฅे เคคो เค•्เคฏों
:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
                เคธเคฌ เคธे เคจिเคตेเคฆเคจ เคชเฅे

เคธुเคฆाเคฎा เค•ो เค—เคฐीเคฌी เค•्เคฏों เคฎिเคฒी:::
::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::

เค…เค—เคฐ เค…เคง्เคฏाเคค्เคฎिเค• เคฆृเคท्เคŸिเค•ोเคฃ เคธे เคฆेเค–ा เคœाเคฏे เคคो เคธुเคฆाเคฎा เคœी เคฌเคนुเคค เคงเคจเคตाเคจ เคฅे।เคœिเคคเคจा เคงเคจ เค‰เคจเค•े เคชाเคธ เคฅा เค•िเคธी เค•े เคชाเคธ เคจเคนी เคฅा ।

เคฒेเค•िเคจ เค…เค—เคฐ เคญौเคคिเค• เคฆृเคท्เคŸि เคธे เคฆेเค–ा เคœाเคฏे เคคो เคธुเคฆाเคฎाเคœी เคฌเคนुเคค เคจिเคฐ्เคงเคจ เคฅे ।

เค†เค–िเคฐ เค•्เคฏों ::::::::
:::::::::::::::::::
เคเค• เคฌ्เคฐाเคน्เคฎเคฃी เคฅी เคœो เคฌเคนुเคค เค—เคฐीเคฌ เคจिเคฐ्เคงเคจ เคฅी। เคญिเคš्เค›ा เคฎाँเค— เค•เคฐ เคœीเคตเคจ เคฏाเคชเคจ เค•เคฐเคคी เคฅी। เคเค• เคธเคฎเคฏ เคเคธा เค†เคฏा เค•ि เคชाँเคš เคฆिเคจ เคคเค• เค‰เคธे เคญिเคš्เค›ा เคจเคนी เคฎिเคฒी เคตเคน เคช्เคฐเคคि เคฆिเคจ เคชाเคจी เคชीเค•เคฐ เคญเค—เคตाเคจ เค•ा เคจाเคฎ เคฒेเค•เคฐ เคธो เคœाเคคी เคฅी।
เค›เค เคตें เคฆिเคจ เค‰เคธे เคญिเคš्เค›ा เคฎें เคฆो เคฎुเคŸ्เค ी เคšเคจा เคฎिเคฒे । เค•ुเคŸिเคฏा เคชे เคชเคนुँเคšเคคे-เคชเคนुँเคšเคคे เคฐाเคค เคนो เค—เคฏी। เคฌ्เคฐाเคน्เคฎเคฃी เคจे เคธोंเคšा เค…เคฌ เคฏे เคšเคจे เคฐाเคค เคฎे เคจเคนी เค–ाเคŠँเค—ी เคช्เคฐाเคค:เค•ाเคฒ เคตाเคธुเคฆेเคต เค•ो เคญोเค— เคฒเค—ाเค•เคฐ เคคเคฌ เค–ाเคŠँเค—ी ।
เคฏเคน เคธोंเคšเค•เคฐ เคฌ्เคฐाเคน्เคฎเคฃी เคšเคจों เค•ो เค•เคชเคกे เคฎें เคฌाँเคงเค•เคฐ เคฐเค– เคฆिเคฏ। เค”เคฐ เคตाเคธुเคฆेเคต เค•ा เคจाเคฎ เคœเคชเคคे-เคœเคชเคคे เคธो เค—เคฏी ।

เคฆेเค–िเคฏे เคธเคฎเคฏ เค•ा เค–ेเคฒ:::
:::::::::::::::::::::::::::::::%
เค•เคนเคคे เคนैं:::

เคชुเคฐुเคท เคฌเคฒी เคจเคนी เคนोเคค เคนै
เคธเคฎเคฏ เคนोเคค เคฌเคฒเคตाเคจ
::::::::::::::::::::::::::::::;;;;;;

เคฌ्เคฐाเคน्เคฎเคฃी เค•े เคธोเคจे เค•े เคฌाเคฆ เค•ुเค› เคšोเคฐ เคšोเคฐी เค•เคฐเคจे เค•े เคฒिเค เค‰เคธเค•ी เค•ुเคŸिเคฏा เคฎे เค† เค—เคฏे।
เค‡เคงเคฐ เค‰เคงเคฐ เคฌเคนुเคค เคขूँเคขा เคšोเคฐों เค•ो เคตเคน เคšเคจों เค•ी เคฌँเคงी เคชुเคŸเค•ी เคฎिเคฒ เค—เคฏी เคšोเคฐों เคจे เคธเคฎเคा เค‡เคธเคฎे เคธोเคจे เค•े เคถिเค•्เค•े เคนैं เค‡เคคเคจे เคฎे เคฌ्เคฐाเคน्เคฎเคฃी เคœเค— เค—เคฏी เค”เคฐ เคถोเคฐ เคฎเคšाเคจे เคฒเค—ी ।

เค—ाँเคต เค•े เคธाเคฐे เคฒोเค— เคšोเคฐों เค•ो เคชเค•เคกเคจे เค•े เคฒिเค เคฆौเคกे।เคšोเคฐ เคตเคน เคชुเคŸเค•ी เคฒेเค•เคฐ เคญเค—े।
เคชเค•เคกे เคœाเคจे เค•े เคกเคฐ เคธे เคธाเคฐे เคšोเคฐ เคธंเคฆीเคชเคจ เคฎुเคจि เค•े เค†เคถ्เคฐเคฎ เคฎें เค›िเคช เค—เคฏे।

(เคธंเคฆीเคชเคจ เคฎुเคจि เค•ा เค†เคถ्เคฐเคฎ เค—ाँเคต เค•े เคจिเค•เคŸ เคฅा
เคœเคนाँ เคญเค—เคตाเคจ เคถ्เคฐी เค•ृเคท्เคฃ เค”เคฐ เคธुเคฆाเคฎा เคถिเค•्เคทा เค—्เคฐเคนเคฃ เค•เคฐ เคฐเคนे เคฅे)

เค—ुเคฐुเคฎाเคคा เค•ो เคฒเค—ा เค•ी เค•ोเคˆ เค†เคถ्เคฐเคฎ เค•े เค…เคจ्เคฆเคฐ เค†เคฏा เคนै เค—ुเคฐुเคฎाเคคा เคฆेเค–เคจे เค•े เคฒिเค เค†เค—े เคฌเคขीं  เคšोเคฐ เคธเคฎเค เค—เคฏे เค•ोเคˆ เค† เคฐเคนा เคนै เคšोเคฐ เคกเคฐ เค—เคฏे เค”เคฐ เค†เคถ्เคฐเคฎ เคธे เคญเค—े ! เคญเค—เคคे เคธเคฎเคฏ เคšोเคฐों เคธे เคตเคน เคชुเคŸเค•ी เคตเคนीं เค›ूเคŸ เค—เคฏी।เค”เคฐ เคธाเคฐे เคšोเคฐ เคญเค— เค—เคฏे ।

:::::::::::::::::::::::::::;;;;::::::::::::::::::::::::::

เค‡เคงเคฐ เคญूเค– เคธे เคต्เคฏाเค•ुเคฒ เคฌ्เคฐाเคน्เคฎเคฃी เคจे เคœเคฌ เคœाเคจा ! เค•ि เค‰เคธเค•ी เคšเคจे เค•ी เคชुเคŸเค•ी  เคšोเคฐ เค‰เค ा เคฒे เค—เคฏे ।

เคคो เคฌ्เคฐाเคน्เคฎเคฃी เคจे เคถ्เคฐाเคช เคฆे เคฆिเคฏा เค•ी " เคฎुเค เคฆीเคจเคนीเคจ เค…เคธเคน।เคฏ เค•े เคœो เคญी เคšเคจे  เค–ाเคฏेเค—ा เคตเคน เคฆเคฐिเคฆ्เคฐ เคนो เคœाเคฏेเค—ा " ।

:::::::::::::::::::::::::::::::%::::::::::::::::

เค‰เคงเคฐ เคช्เคฐाเคค:เค•ाเคฒ เค—ुเคฐु เคฎाเคคा เค†เคถ्เคฐเคฎ เคฎे เคाเคกू เคฒเค—ाเคจेเคฒเค—ी เคाเคกू เคฒเค—ाเคคे เคธเคฎเคฏ เค—ुเคฐु เคฎाเคคा เค•ो เคตเคนी เคšเคจे เค•ी เคชुเคŸเค•ी เคฎिเคฒी เค—ुเคฐु เคฎाเคคा เคจे เคชुเคŸเค•ी เค–ोเคฒ เค•े เคฆेเค–ी เคคो เค‰เคธเคฎे เคšเคจे เคฅे।

เคธुเคฆाเคฎा เคœी เค”เคฐ เค•ृเคท्เคฃ เคญเค—เคตाเคจ เคœंเค—เคฒ เคธे เคฒเค•เคกी เคฒाเคจे เคœा เคฐเคนे เคฅे। (เคฐोเคœ เค•ी เคคเคฐเคน )
เค—ुเคฐु เคฎाเคคा เคจे เคตเคน เคšเคจे เค•ी เคชुเคŸเค•ी เคธुเคฆाเคฎा เคœी เค•ो เคฆे เคฆी।

เค”เคฐ เค•เคนा เคฌेเคŸा ! เคœเคฌ เคตเคจ เคฎे เคญूเค– เคฒเค—े เคคो เคฆोเคจो เคฒोเค— เคฏเคน เคšเคจे เค–ा เคฒेเคจा ।

:::::::::::::::::::::;;::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::

เคธुเคฆाเคฎा เคœी เคœเคจ्เคฎเคœाเคค เคฌ्เคฐเคน्เคฎเคœ्เคžाเคจी เคฅे। เคœ्เคฏों เคนी  เคšเคจे เค•ी เคชुเคŸเค•ी เคธुเคฆाเคฎा เคœी เคจे เคนाเคฅ เคฎे เคฒिเคฏा เคค्เคฏों เคนी เค‰เคจ्เคนे เคธाเคฐा เคฐเคนเคธ्เคฏ เคฎाเคฒुเคฎ เคนो เค—เคฏा ।

เคธुเคฆाเคฎा เคœी เคจे เคธोंเคšा ! เค—ुเคฐु เคฎाเคคा เคจे เค•เคนा เคนै เคฏเคน เคšเคจे เคฆोเคจो เคฒोเค—  เคฌเคฐाเคฌเคฐ เคฌाँเคŸ เค•े เค–ाเคจा।
เคฒेเค•िเคจ เคฏे เคšเคจे เค…เค—เคฐ เคฎैเคจे เคค्เคฐिเคญुเคตเคจเคชเคคि เคถ्เคฐी เค•ृเคท्เคฃ เค•ो เค–िเคฒा เคฆिเคฏे เคคो เคธाเคฐी เคถृเคท्เคŸी เคฆเคฐिเคฆ्เคฐ เคนो เคœाเคฏेเค—ी।
เคจเคนी-เคจเคนी เคฎै เคเคธा เคจเคนी เค•เคฐुँเค—ा เคฎेเคฐे เคœीเคตिเคค เคฐเคนเคคे เคฎेเคฐे เคช्เคฐเคญु เคฆเคฐिเคฆ्เคฐ เคนो เคœाเคฏें เคฎै เคเคธा เค•เคฆाเคชि เคจเคนी เค•เคฐुँเค—ा ।
เคฎै เคฏे เคšเคจे เคธ्เคตเคฏं เค–ा เคœाเคŠँเค—ा เคฒेเค•िเคจ เค•ृเคท्เคฃ เค•ो เคจเคนी เค–ाเคจे เคฆूँเค—ा।

เค”เคฐ เคธुเคฆाเคฎा เคœी เคจे เคธाเคฐे เคšเคจे เค–ुเคฆ เค–ा เคฒिเค।

เคฆเคฐिเคฆ्เคฐเคคा เค•ा เคถ्เคฐाเคช เคธुเคฆाเคฎा เคœी เคจे เคธ्เคตเคฏं เคฒे เคฒिเคฏा। เคšเคจे เค–ाเค•เคฐ ।
เคฒेเค•िเคจ เค…เคชเคจे เคฎिเคค्เคฐ เคถ्เคฐी เค•ृเคท्เคฃ เค•ो เคเค• เคญी เคฆाเคจा เคšเคจा เคจเคนी เคฆिเคฏा।

เคเคธे เคนोเคคे เคนैं เคฎिเคค्เคฐ ๐Ÿ™๐Ÿป
เคฎिเคค्เคฐो เค†เคชเคธे เคจिเคตेเคฆเคจ เคนै เค•ी เค…เค—เคฐ
เคฎिเคค्เคฐเคคा เค•เคฐे เคคो เคธुเคฆाเคฎा เคœी เคœैเคธी เค•เคฐें เค”เคฐ เค•เคญी เคญी เค…เคชเคจे เคฎिเคค्เคฐो เค•ो
เคงोเค–ा เคจा เคฆें ।
๐Ÿ™๐Ÿป๐Ÿšฉ เคœเคฏ เคถ्เคฐी เคฐाเคงे ๐Ÿšฉ๐Ÿ™๐Ÿป

เคต्เคฏाเคชाเคฐी :  เคนเคฎ เคคो เคฌीเคœेเคชी เค•े เคตो เคซूเคซा เคนै 
เคœो เคฐूเค  เคญเคฒे เคนी เคœाเคं 
เคชเคฐ 
เค›ोเคฐे เค•ी เคฌाเคฐाเคค เคฎें เคœเคฐूเคฐ เคœाเคฏेंเค—े।
เคตोเคŸ เคคो เคฌीเคœेเคชी เค•ो เคนी เคกाเคฒेंเค—े।.... ๐Ÿ˜œ  
 เคช्เคฏाเคฐ เคฆेเคจे เคธे เคฌेเคŸा เคฌिเค—เคก़े
เคญेเคฆ เคฆेเคจे เคธे เคจाเคฐी
เคฒोเคญ เคฆेเคจे เคธे เคจोเค•เคฐ เคฌिเค—เคก़े 
เคงोเค–ा เคฆेเคจे เคธे เคฏाเคฐी
เค”เคฐ เค•ांเค—्เคฐेเคธ เค•ो เคตोเคŸ เคฆेเคจे เคธे เคฆेเคถ เคฌिเค—เคก़े
เคฏे เคฌाเคค เคœเคจเคนिเคค เคฎें เคœाเคฐी ।



เคงเคจ्เคฏเคตाเคฆ....