Monday, 18 January 2021

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 दिल छूने वाला संदेश जरूर पढें


पत्नी - ICU में।


पति - असमर्थ अपने आँसू को नियंत्रित  कर पाने में।


चिकित्सक - हमारे सर्वश्रेष्ठ प्रयास जारी हैं, परंतु कुछ गारंटी नहीं दे सकते।

ऐसा लगता है कि है कोमा में।


पति: 

प्लीज डाक्टर बचा लीजिए। उसकी उम्र ही क्या है ? 

अभी सिर्फ 31 साल की है।

एक बच्चा है हमारा।

बोलते - बोलते गला भर आया। 


तभी चमत्कारिक ढंग से ईसीजी में हरकत हुई।

उसके हाथ हिलने और होंठ कांपने लगे। 


फिर वो हल्के से आंखे खोल कर धीरे से बुदबुदाई - 

मैं 25 की हूँ।




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https://bit.ly/3nWrXrk

#अब चीन का भी नामोनिशान मिटा देंगे।



Saturday, 16 January 2021

Fly High, but not by cutting others

Mother  is  flying  a  kite. 

Her son is watching her carefully. 


After some time son says "mom. 

Because of the string the kite is not able to go any further higher.


"Hearing this, the mother smiles and breaks the string. 

The kite goes higher and then shortly after that, 

it comes and falls on the ground. 


The child is very dejected and sad.


The mother sits next to him and calmly explains: 

"Son, in life we reach a certain level and then we feel that there are certain things that are not letting us grow any further like Home, Family, Friends, Culture etc. 


We feel we want to be  free from those strings which we believe are stopping us from going higher. 


But, remember son."That our home , family, friends and culture are the things that will help us stay stable at the high heights . 


If we try to break away from those strings our condition will be similar to the kite."we'll fall down soon..


Moral:

"Never  go  away  from  Home  Culture,  Family, Friends  and  Relationships as they help keep us stable while we are flying high..."


      😊Life is Beautiful😊

      *👥Stay Connected🎎

 



Fly High, but not by cutting others ...

Friday, 15 January 2021

It is public, everyone knows

 बहुत बढ़िया।

❤️ आज परेशान कोन नहीं ❤️



❤️जो बाइडेन ने दिल जीत लिया ❤️
#मोदी जी बोल कर भी कहते है हमने कोई वादा नहीं किया। #मोदी फंड केयर भी कहां गया कुछ पता नहीं।
#पहले पाकिस्तान को जाने वाला पानी रोका। #फिर मोदी जी ने पाकिस्तान का नामोनिशान मिटा दिया है। #अब चीन का भी नामोनिशान मिटा देंगे।
❤️मोदी जी को अगर देश से प्रेम है तो सभी देशवासियों को फ्री वैक्सीन कि सौगात देंगे ❤️
#जो मोदी जी कि तारीफ़ करे वो देश भक्त। जो मोदी जी कि कमज़ोरी देश के सामने रखें वो देशद्रोही।

#जब से मोदी जी ने देश की बागड़ोर संभाली है सभी परेशान है। ऐसी सरकार से तो ना होना अच्छा। मोदी जी आज तक अपने वादे पूरे नहीं कर पाए। जो भी अब तक किया अपनी कुर्सी बचाने के लिए किया।
300 की रसोई गैस। 40 का पेट्रोल।
15 लाख। ब्लैक मनी भारत वापस।
1 करोड़ रोजगार हर साल।
#जब समय था तब विदेश यात्राओं में बजट बर्बाद किया।
#देश का बुरा हाल कर दिया।
2 साल मोदी जी कुर्सी संभाल ले बहुत मुश्किल है। 70 साल लगे तिनका तिनका जोड़ने में 7 साल में सब बर्बाद कर दिया।
#ज्यादातर मंत्री तो पद के काबिल नहीं।

#बड़ी बड़ी बातों से देश नहीं चलता। #जब से मोदी जी पीएम बने हैं तब से अब तक सभी परेशान।
#चाहे वो युवा हो या फिर किसान।
#बजट का सही इस्तेमाल सीखने की जरूरत।

❤️आज परेशान कोन नहीं ❤️
#विश्वाश वाले काम किए होते तो विश्वास किया जाता।
#आम जनता अब भी नहीं जागी तो कल पछताएगी।
#नोटबन्दी और #लॉकडॉउन का नतीज़ा देख लिया।
#मोदी जी बड़ी बड़ी बात के सिवाए कुछ नहीं कर सकते
#बिना बात कोई कोई धरना नहीं देता। 40 का पेट्रोल 300 की रसोई गैस के लिए बीजेपी ने ना जाने कितनी बार भारत बंद किया। #आज सत्ता मिलते ही इनको ना किसान से मतलब ना ही #बेरोजगार युवा से कोई मतलब।
#गुनाहगार 7 साल बजट का सही इस्तेमाल नहीं किया। #आम जनता को अंधेरे में रखा। #आज मीडिया पर भी भरोसा नहीं रहा।
#मोदी जी को आज जनता की बात अच्छी नहीं लग रही। 7 साल बजट का सही इस्तेमाल किया होता तो आज देश की अर्थव्यवस्था मजबूत होती।
❤️ना युवा परेशान होता ❤️ना ही किसान
100 दिन अच्छे दिन। #ज़रूरी नहीं मोदी जी हर बार सही हो। देश के लिए कुछ नहीं किया। #बड़ी बड़ी बातों से देश नहीं चलता।
#मोदी जी से अर्थव्यवस्था नहीं संभल रही तो कुर्सी छोड़ देनी चाहिए। #देश का बुरा हाल है किसी से छुपा नहीं है। #मीडिया भी बराबर का दोषी।
2014 से पहले बड़ी बड़ी बातें करने वाले आज चुप बैठे है। 7 साल में देश का बुरा हाल कर दिया।
#ये पब्लिक है सब जानती है
❤️मोदी सरकार रघुराम राजन जी की बात मान लेती तो देश की स्थिति मजबूत होती बिगड़ती नहीं❤️
❤️ जरूरत सुविधाओं की है❤️
#सबका साथ #सबका विकास।
#सरकार काम नहीं करना चाहती।
#ब्लैक मनी भारत वापस कब तक।
#सात करोड़ रोजगार कब तक।
#पकिस्तान को जाने वाला पानी रोक दिया क्या???
#ज्यादतर मंत्री तो पद के काबिल नहीं। #अब तो आम जनता भी परेशान हो गई है और समझ गई है कि ये #देश नहीं संभाल सकते।
#बड़ी बड़ी बातों से देश नहीं चलता। #महंगाई से ज्यादा तो #बेरोजगारी है। 1 करोड़ रोजगार हर साल।
#जो भारत माता कि जय और #जय श्री राम बोल रहे हैं सरकार उनको ही रोज़गार दे देती।
2024 तक इंतजार करना होगा। #आज की चिंता नहीं। #जब समय था। विदेश यात्राओं पर निर्भर थे।
#देश की जनता को मोदी फंड केयर से मदद की उम्मीद थी। #आज की स्तिथि लोन की नहीं मदद की जरूरत आम जानता को।
#सरकार के पास कोई आंकड़ा नहीं
#योजनाओं का फ़ायदा किस को मिल रहा है।
#आज भी वृद्ध पेंशन का लाभ सबको नहीं मिल रहा है।
#सरकार जिसकी दोष भी उसका।
#बजट का सही इस्तेमाल किया होता तो आज देश की स्थिति मजबूत होती।
#बेटी पढ़ाओ। बेटी बचाओ। #बेटी को हद में रखो। #सरकार पर दोष मत लगाओ।
#सबका साथ सबका विकास। #ठेका नहीं लिया।
#एक करोड़ रोजगार हर साल। #भगवल भी आज जाए रोज़गार नहीं दे सकते।
#नोटबंदी जनता को फ़ायदा भले ना हुआ हो #अपना काम तो बन गया।
#लॉकडॉउन जो जहां है वहीं रहे अगर #तब्लिकी जमात ना होती तो जनता को क्या मुंह दिखाते।
40 का पेट्रोल। 300 की रसोई गैस।
ब्लैक मनी भारत वापस कब तक।
#अप्रैल फूल बनाया। #जनता को गुस्सा आया।
#मेरा क्या कसूर #जनता का कसूर जिसने हमें जिताया।
#ये पब्लिक है सब जानती है।
#अपना काम बनता
#भाड़ में जाए जनता।
मेरा भारत महान। जय हिन्द।




# Modi ji also says that we have not made any promise. # Modi Fund Care also does not know where it went. # First stopped water going to Pakistan. # Then Modi ji has erased the trail of Pakistan. # Now China will also be erased. If Modi loves the country, he will give the gift of free vaccine to all the countrymen. # The devotee who praises Modi ji. Those who keep Modi's weakness in front of the country, they are traitors. # Ever since Modi ji has taken over the reins of the country, everyone is upset. It is better not to be with such a government. Modi ji could not fulfill his promises till date. Whatever you have done so far to save your chair. 300 LPG. 40 petrol. 1.5 million. Black Money back to India. 1 crore jobs every year. # Wasted budget in foreign trips when there was time. # Done the country. 2 years Modi ji is very difficult to handle the chair. Tinka took 70 years to add Tinka ruined everything in 7 years. # Most ministers are not qualified for the post. # The country does not run because of big things. # Ever since Modi became PM, everyone has been troubled till now. # Whether he is young or a farmer. # Need to learn to use budget properly. # I would have believed if I had done the deeds of faith. # If the common people still do not wake up, they will regret tomorrow. Checked out the result of #notbandi and #lockdown. # Modi ji can do nothing except big things # Nobody gives a picket without talking. The BJP did not know how many times it stopped India for 40 liters of petrol 300 liters. # As soon as you get power, neither does it mean to the farmer nor does it mean anything to the unemployed youth. # Guilt 7 year budget not used properly. # Kept the general public in the dark. # Today, media is also not trusted. # Modi ji does not like public talk today. Had the budget been properly used for 7 years, the country's economy would have been stronger today. This young farmer is troubled, his farmer 100 days good days. # Not necessarily Modi ji is correct every time. Did nothing for the country. # The country does not run because of big things. # If Modi is not able to sustain the economy, he should leave the chair. # The country's worst condition is not hidden from anyone. # Media also guilty of equal. Those who talk big things before 2014 are sitting silent today. In 7 years, the country was in bad shape. # This is public, everyone knows If the Modi government agreed to Raghuram Rajan ji, then the situation of the country would not get stronger ❤️ Need features #Everybody's company will help in everybody's growth. # The government does not want to work. # How long back to black money india. # How long do seven crore jobs. # Did you stop the water going to Pakistan ??? # Most ministers are not qualified for the post. # Now the general public has also become upset and has understood that these # countries cannot handle. # The country does not run because of big things. # Unemployment is more than # inflation. 1 crore jobs every year. The government would give employment to those who are saying #Jai Mata Ki Jai and #Jai Shri Ram. Will have to wait until 2024. #No worries today. # When there was time. Depended on foreign trips. # The people of the country expected help from Modi Fund Care. # Today's position does not require help from the common people. # Government has no data # Who is getting the benefit of the schemes. # Even today, everyone is not getting the benefit of old pension. # Government whose fault is also his. # Had the budget been used properly, the situation of the country would have strengthened today. # Teach daughter. Save our daughters. # Keep the daughter in limit. # Don't blame the government. #Everybody's company will help in everybody's growth. # Did not take the contract. # One crore jobs every year. # Bhagwal also cannot go to work today. # Demonetisation may not benefit the public. # It has become its work. # Lockdown which is where it is, if there was no #Tabliki Jamaat, what would the public have shown? 40 petrol. 300 LPG. How long until black money back to India. # The public got angry. # It is public, everyone knows. my India is great. Jai Hind.

Best Weight Loss Exercises for All Age Group

Best Weight Loss Exercises for All Age Group 

If you are devoting valuable time in your day to sweating, then you want to know that it is really worth your time, right? When it comes to the best weight loss exercises, however, the confusion is real. Some people say that cardio is the ultimate calorie burner, while others swear by strength training. Well, it's time to set the record straight.

It is true that people spend more calories while doing cardio than lifting weights, such as running, physical therapist and fitness coach Laura Miranda, CSCS, DPT says. "But anaerobic workouts (think weight) are our extra post-exercise oxygen consumption (EPOC), or post-workout calorie-burn, lasting from hours to days," she explains.

Does weight training have the effect of burning calories for a long time? When you work at that high intensity, your body needs more oxygen to heal and repair muscles. Burning on the ramp after exercise "causes more bang for your buck in the long run," she says. "Muscle is the most actively activated tissue, so the more we have, the more effective we are at burning calories throughout the day."

Having said that, all of the best calorie-burning workouts are not included. In true sense, how many torches you burn depends on many factors, such as how much you weigh (the more you lift the weight, the more calories you burn while doing a particular task) and just how you get out. Go.

While this is not an exact science, some workouts are ~ generally ~ more burning than others. The top 10 trainer-supported weight loss exercises in this list are ranked by calories. (FYI: Calorie burn is estimated at 125 pounds of person and American Council on Exercise per person of 185 pounds.)

Whichever sweat method you choose, use those "bonus burn" tips - Miranda, Noam Tamir, CSCS and nutritionist Gabbi Berko, from CPT to Really Light. this. UP

1. Jump Rope

Burn: 667-990 calories / hour (jumping to 120 skips per minute)

Yes, this explosion from your playground is a total torch. In addition, "jumping rope is great for developing coordination, calf and ankle strength, core strength, posture and endurance of the heart," Berko explains. "It also helps build bone density, which guards against bone loss, osteoporosis, and bone loss."

Ideally, the best way to start jumping rope is to go slow and do it in 20 to 30 second bursts, Berkov suggests. Once you have mastered that flicker and your timing, work on increasing your speed and duration to burn more calories.

Give this calorie-torching jump rope workout a try by Carrie Underwood's trainer for the full-body workout challenge. (This helped her score the iconic legs!)

2. Sprint

Burn: 639-946 calories / hour

Whether you are on a track, on a track, or on a pavement, moving at top speed during a sprint workout is guaranteed to revive that internal engine.

"Sprinting is a maximal effort that requires a lot of power from your glutes and hamstrings," explains Berkov. She alternates between greater efforts and recovery periods, building you cardiovascular endurance and promoting fat burning.

To maximize your efforts, "You want to sprint at a speed you can only maintain for about 20 seconds," Miranda says. "Follow the recovery intensity at halfway but double the time."

Miranda recommends starting with 10 to 15 stairs at a time. Once you find your groove, you can take two steps at a time to increase the required strength of each stride, suggest Berkov.

3. Kickboxing

Burn: 582-864 calories / hour

"Kickboxing works your upper body and core without impacting your legs too much, so it's great if you can't get a knee soreness or pain while jumping," says Bercow. In addition, kickboxing has been shown to improve cardio, strength, agility, balance, coordination, upper body fitness, and aerobic strength, according to research published in the journal Muscatures, Ligaments and Tendons. And, let's be real: killing something is seriously stress reliever.

Take home kickboxing workouts to the next level with one of these punching bags.

To begin with, you want to learn common boxing moves (such as jabs, crosses, uppercase and hooks) and be prepared to include squats, lungs, and ducks. Pro tip: Learn handwork before you start footwork, and reduce rest times between sets.

4. Spinning

Burn: 568-841 calories / hour

"Cycling is great for no impact — cardio and strengthening your knees and hamstrings," says Berko. "This is an excellent form of cardio, if you have knee pain or are recovering from a knee problem." In addition to improving both aerobic and anaerobic function, spacing on an exercise bike has also been considered particularly effective for reducing body fat, according to research published in the Journal of Education and Training Studies.

"For best results, make sure you maintain good posture (chest up, shoulders back and down, and a flat back)," says Berkov. From there, "adding sprint intervals at faster paces and recovery intervals and a moderate pace will burn more calories and burn more later than a steady state ride."

5. Running

Burn: 566-839 calories / hour (10 minute mile pace)

Is running such an effective weight loss exercise a major reason? In addition to working large muscles in your legs, it is high impact. "You have to cover your body weight at all levels," says Berko.

If you are just starting out (or if running at a steady pace bothers your ankles or knees), then choose intervals of runs, alternating with light jogging or running intervals. "If you are new to running, use a 1: 2 task to relax the ratio, or recover twice as long as you run," Burco recommends.

6. Kettlebell Circuit

The Burn: 554–822 calories / hour

Not on the KB train yet? "Kettlebell circuits or complexes (the order of movements you do without lowering your weight) are my favorite calorie-burning exercises because they work on both strength and cardio," Berko says. "You're lifting weights in a way that maintains your heart rate the whole time, so you build muscle and burn fat!"

According to findings published in the Journal of Strength and Conditioning Research, consistent with working with kettleballs, both have been shown to improve overall strength and boost your metabolism.

Key to KB success: "Include a squat, swing, push, pull, and core move to work your entire body," Burke says. Tamir advises alternating between upper and lower-body movements so that you keep going for a long time before exhaustion.

7. Rowing

Burn: 481–713 calories / hour (150 watts, which you can test on the machine)

"Rowing works your entire body - glutes, hamstrings, back, core, hips, and arms." "This is great for strengthening your posterior chain, such as, the back of your body."

Since it brightens all your muscles, rowing pumps your heart and supports muscle building. The result: According to research published in Annals of Rehabilitation Medicine, rowing can help you reduce body fat and modify your metabolism.

Of course, the proper form is the key (and easily missed): as you start each bridge, "your feet first push backward, then your torso is bent to about 45 degrees, and then your arms to your chest. ", Berko says. To reverse the movement, your arms reach forward from your knees, then you tilt your torso forward, and then your feet return to the starting position. "

8. Loaded Kettlebell Carry

Burn: 476–705 calories / hour

"Carrying kettlebell (or dumbbells) is one of the best exercises you can do for your core and posture," Berow says. Kettlebell carry is a total-body move and can help build serious strength, especially if you keep increasing your weight over time.

To really burn calories, "your weight must be so heavy that you feel like you have to lead with your glutes," explains kkow. "Keep the weight from your shoulders down and back, chest open, engaged. , Tangled, keep tight tight. Squeeze glutes, and square the shoulders and hips. "

9. Stairs

Burn: 452-670 calories / hour (77 steps per minute)

If the stairs simply don’t appeal to you (or sounds like a banging shin just waiting to happen), you can walk your way and still burn the calories needed to support weight loss .

"The stairs burn a ton of calories and your legs and hips work, which are the muscles that need to be really strong after sitting all day," Berko says. According to research published in the British Journal of Sports Medicine, in addition to promoting fat loss, climbing ladders can help lower cholesterol and boost your anaerobic fitness.

Bottom line: Whether you're working the Steer Master or stepping around the city, La Rocky, stair-climbing forces you to work against gravity and strengthen your muscles.




Sonya

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The Income Tax Department of India has intensified the clampdown on the illegal foreign property and Benami Property.

The Income Tax Department of India has intensified the clampdown on illegal foreign property and Benami Property

https://bit.ly/3ieezxM

Under this, the department took a big step and started providing its information online on Tuesday. The Income Tax Department has said that any person, who has or does not have a PAN number or Aadhaar, has any such property. Can give information online. The department will also give a reward of one crore to five crore rupees for giving such information. 

Verification will be done through OTP to provide information, In a statement issued by the Income Tax Department, it has been said that for providing online information, verification will be done through OTP through mobile or email. After this, the department will give a unique number to the informer. Through this, the informer can check the status of the complaint anytime. The Income Tax Department has started linking to the complaint at https://www.incometaxindiaefiling.gov.in

 In this new facility, any person can also become "informer or informer" and will also be entitled to reward. As per the scheme currently in force, there is a provision to award up to one crore rupees in the case of benami property and up to five crore rupees in case of tax evasion, including keeping black money abroad.



 


https://bit.ly/3ieezxM

अभी भी वक्त है, जाग जाइए, किसान केवल अपनी नहीं आपकी और देश के 100 करोड़ से अधिक मध्यमवर्गीय परिवारों की भी लड़ाई लड़ रहा है।

किसान आंदोलन क्यों कर रहे हैं, यह समझने के लिए शिमला जाइए। 

https://crazy-guru.anxietyattak.com/2021/01/100.html

शिमला में सेब के बाग है और किसानो से छोटे छोटे व्यापारी सेब ख़रीदकर देश भर में भेजते थे। व्यापारियों के छोटे छोटे गोदाम थे। अड़ानी की नज़र इस कारोबार पर पड़ी । हिमाचल प्रदेश में भाजपा की सरकार है तो अड़ानी को वहाँ ज़मीन लेने और बाक़ी काग़ज़ी कार्यवाही में कोई दिक़्क़त नहीं आयी। अड़ानी ने वहाँ पर बड़े बड़े गोदाम बनाए जो व्यापारियों के गोदाम से हज़ारों गुना बड़े थे । 

अब अड़ानी ने सेब ख़रीदना शुरू किया, छोटे व्यापारी जो सेब किसानो से 20 रुपए किलो के भाव से ख़रीदते थे, अड़ानी ने वो सेब 22 रुपय किलो ख़रीदा। अगले साल अड़ानी ने रेट बढ़ाकर 23 रुपय किलो कर दिया। अब छोटे व्यापारी वहाँ ख़त्म हो गए, अड़ानी से कम्पीट करना किसी के बस का नहीं था। जब वहाँ अड़ानी का एकाधिकार हो गया तो तो तीसरे साल अड़ानी ने सेब का भाव 6 रुपय किलो कर दिया। 

अब छोटा व्यापारी वहाँ बचा नहीं था, किसान की मजबूरी थी कि वो अड़ानी को 6 रुपय किलो में सेब बेचे। अब अड़ानी किसान से 6 रुपए किलो सेब ख़रीदता है और उस पर एक-दो पैसे का अड़ानी लिखा स्टिकर चिपका कर 100 रुपए किलो बेच रहा है। बताइए क्या अड़ानी ने वो सेब उगाए? 

टेलिकॉम इंडस्ट्री की मिसाल भी आपके सामने हैं। कांग्रेस की सरकार में 25 से ज़्यादा मोबाइल सर्विस प्रवाइडर थे। JIO ने शुरू के दो-तीन साल फ़्री कॉलिंग, फ़्री डेटा देकर सबको समाप्त कर दिया। आज केवल तीन सर्विस प्रवाइडर ही बचे हैं और बाक़ी दो भी अंतिम साँसे गिन रहे हैं। अब JIO ने रेट बढ़ा दिए। रिचार्ज पर महीना 24 दिन का कर दिया। पहले आपको फ़्री और सस्ते की लत लगवाई अब JIO अच्छे से आपकी जेब काट रहा है।

कृषि बिल अगर लागू हो गया तो गेहूँ , चावल और दूसरे कृषि उत्पाद का भी यही होगा। पहले दाम घटाकर वो छोटे व्यापारियों को ख़त्म करेंगे और फिर मनमर्ज़ी रेट पर किसान की उपज ख़रीदेंगे। जब उपज केवल अड़ानी जैसे लोगों के पास ही होगी तो मार्केट में इनका एकाधिकार और वर्चस्व होगा और बेचेंगे भी यह अपने रेट पर। अब सेब की महंगाई तो आप बर्दाश्त कर सकते हो क्यूँकि उसको खाए बिना आपका काम चल सकता है लेकिन रोटी और चावल तो हर आदमी को चाहिए । 

अभी भी वक्त है, जाग जाइए, किसान केवल अपनी नहीं आपकी और देश के 100 करोड़ से अधिक मध्यमवर्गीय परिवारों की भी लड़ाई लड़ रहा है।


पर हम बस दूसरे को मिटता देख खुश हो रहे हैं कि मैं तो ठीक हूँ।

पर उस पंक्ति में हम भी है हमारी भी बारी आएगी,यह शायद हम भूल बैठे।😞😢










Thursday, 7 January 2021

Trust and Faith

Trust and Faith 

 विश्वास

जापान के एक छोटे से कसबे में रहने वाले दस वर्षीय ओकायो को जूडो सीखने का बहुत शौक था. पर बचपन में हुई एक दुर्घटना में बायाँ हाथ कट जाने के कारण उसके माता -पिता उसे जूडो सीखने की आज्ञा नहीं देते थे. पर अब वो बड़ा हो रहा था और उसकी जिद्द भी बढती जा रही थी

अंततः माता -पिता को झुकना ही पड़ा और वो ओकायो को नजदीकी शहर के एक मशहूर मार्शल आर्ट्स गुरु के यहाँ दाखिला दिलाने ले गए

गुरु ने जब ओकायो को देखा तो उन्हें अचरज हुआ कि , बिना बाएँ हाथ का यह लड़का भला जूडो क्यों सीखना चाहता है ?

उन्होंने पूछा , “तुम्हारा तो बायाँ हाथ ही नहीं है तो भला तुम और लड़कों का मुकाबला कैसे करोगे”

“ये बताना तो आपका काम है” ,ओकायो ने कहा. मैं तो बस इतना जानता हूँ कि मुझे सभी को हराना है और एक दिन खुद “सेंसेई” (मास्टर) बनना है”

गुरु उसकी सीखने की दृढ इच्छा शक्ति से काफी प्रभावित हुए और बोले , “ठीक है मैं तुम्हे सीखाऊंगा लेकिन एक शर्त है. तुम मेरे हर एक निर्देश का पालन करोगे और उसमे दृढ विश्वास रखोगे”

ओकायो ने सहमती में गुरु के समक्ष अपना सर झुका दिया

गुरु ने एक साथ लगभग पचास छात्रों को जूडो सीखना शुरू किया. ओकायो भी अन्य लड़कों की तरह सीख रहा था . पर कुछ दिनों बाद उसने ध्यान दिया कि गुरु जी अन्य लड़कों को अलग -अलग दांव -पेंच सीखा रहे हैं लेकिन वह अभी भी उसी एक किक का अभ्यास कर रहा है जो उसने शुरू में सीखी थी. उससे रहा नहीं गया और उसने गुरु से पूछा , “ गुरु जी आप अन्य लड़कों को नयी -नयी चीजें सीखा रहे हैं , पर मैं अभी भी बस वही एक किक मारने का अभ्यास कर रहा हूँ . क्या मुझे और चीजें नहीं सीखनी चाहियें ?”

गुरु जी बोले , “तुम्हे बस इसी एक किक पर महारथ हांसिल करने की आवश्यकता है ” और वो आगे बढ़ गए

ओकायो को विस्मय हुआ पर उसे अपने गुरु में पूर्ण विश्वास था और वह फिर अभ्यास में जुट गया.

समय बीतता गया और देखते -देखते दो साल गुजर गए , पर ओकायो उसी एक किक का अभ्यास कर रहा था. एक बार फिर ओकायो को चिंता होने लगी और उसने गुरु से कहा , “क्या अभी भी मैं बस यही करता रहूँगा और बाकी सभी नयी तकनीकों में पारंगत होते रहेंगे”

गुरु जी बोले , “तुम्हे मुझमे यकीन है तो अभ्यास जारी रखो ”

ओकायो ने गुरु कि आज्ञा का पालन करते हुए बिना कोई प्रश्न पूछे अगले 6 साल तक उसी एक किक का अभ्यास जारी रखा

सभी को जूडो सीखते आठ साल हो चुके थे कि तभी एक दिन गुरु जी ने सभी शिष्यों को बुलाया और बोले ” मुझे आपको जो ज्ञान देना था वो मैं दे चुका हूँ और अब गुरुकुल की परंपरा के अनुसार सबसे अच्छे शिष्य का चुनाव एक प्रतिस्पर्धा के माध्यम से किया जायेगा और जो इसमें विजयी होने वाले शिष्य को “सेंसेई” की उपाधि से सम्मानित किया जाएगा”

प्रतिस्पर्धा आरम्भ हुई

गुरु जी ओकायो को उसके पहले मैच में हिस्सा लेने के लिए आवाज़ दी

ओकायो ने लड़ना शुर किया और खुद को आश्चर्यचकित करते हुए उसने अपने पहले दो मैच बड़ी आसानी से जीत लिए. तीसरा मैच थोडा कठिन था , लेकिन कुछ संघर्ष के बाद विरोधी ने कुछ क्षणों के लिए अपना ध्यान उस पर से हटा दिया , ओकायो को तो मानो इसी मौके का इंतज़ार था. उसने अपनी अचूक किक विरोधी के ऊपर जमा दी और मैच अपने नाम कर लिया| अभी भी अपनी सफलता से आश्चर्य में पड़े ओकयो ने फाइनल में अपनी जगह बना ली

इस बार विरोधी कहीं अधिक ताकतवर, अनुभवी और विशाल था. देखकर ऐसा लगता था कि ओकायो उसके सामने एक मिनट भी टिक नहीं पायेगा

मैच शुरू हुआ , विरोधी ओकायो पर भारी पड़ रहा था , रेफरी ने मैच रोक कर विरोधी को विजेता घोषित करने का प्रस्ताव रखा , लेकिन तभी गुरु जी ने उसे रोकते हुए कहा , “नहीं , मैच पूरा चलेगा ”

मैच फिर से शुरू हुआ.

विरोधी अतिआत्मविश्वास से भरा हुआ था और अब ओकायो को कम आंक रहा था. और इसी दंभ में उसने एक भारी गलती कर दी , उसने अपना गार्ड छोड़ दिया !! ओकयो ने इसका फायदा उठाते हुए आठ साल तक जिस किक की प्रैक्टिस की थी उसे पूरी ताकत और सटीकता के साथ विरोधी के ऊपर जड़ दी और उसे ज़मीन पर धराशाई कर दिया. उस किक में इतनी शक्ति थी की विरोधी वहीँ मुर्छित हो गया और ओकायो को विजेता घोषित कर दिया गया

मैच जीने के बाद ओकायो ने गुरु से पूछा , ”सेंसेई , भला मैंने यह प्रतियोगिता सिर्फ एक मूव सीख कर कैसे जीत ली ?”

“तुम दो वजहों से जीते ,”गुरु जी ने उत्तर दिया  “पहला , तुम ने जूडो की एक सबसे कठिन किक पर अपनी इतनी मास्टरी कर ली कि शायद ही इस दुनिया में कोई और यह किक इतनी दक्षता से मार पाए , और दूसरा कि इस किक से बचने का एक ही उपाय है , और वह है वोरोधी के बाएँ हाथ को पकड़कर उसे ज़मीन पर गिराना ”

ओकायो समझ चुका था कि आज उसकी सबसे बड़ी कमजोरी ही उसकी सबसे बड़ी ताकत बन चुकी थी.

मित्रों human being होने का मतलब ही है imperfect होना. Imperfection अपने आप में बुरी नहीं होती, बुरा होता है हमारा उससे deal करने का तरीका. अगर ओकायो चाहता तो अपने बाएँ हाथ के ना होने का रोना रोकर एक अपाहिज की तरह जीवन बिता सकता था, लेकिन उसने इस वजह से कभी खुद को हीन नहीं महसूस होने दिया.उसमे अपने सपने को साकार करने की दृढ इच्छा थी और यकीन जानिये जिसके अन्दर यह इच्छा होती है भगवान उसकी मदद के लिए कोई ना कोई गुरु भेज देता है| ऐसा गुरु जो उसकी सबसे बड़ी कमजोरी को ही उसकी सबसे बड़ी ताकत बना उसके सपने साकार कर सकता है|