๐จ๐ซ๐ฉ๐ซ เคธเคญी เคตเคฐिเคท्เค เคจाเคเคฐिเค (55 เคธे เคเคชเคฐ เคी เคเคฎ्เคฐ เคे) เคृเคชเคฏा เค
เคตเคถ्เคฏ เคชเคข़ें, เคนो เคธเคเคคा เคนै เคเคชเคे เคฒिเค เคซाเคฏเคฆेเคฎंเคฆ เคนो ..
All the senior citizens (above 55 years of age) must read it, it may be beneficial for you ..
เคเคช เคाเคจเคคे เคนैं เคि เคฎเคจ เคाเคนे เคिเคคเคจा เคนी เคोเคถीเคฒा เคนो เคชเคฐ เคธाเค เคी เคเคฎ्เคฐ เคชाเคฐ เคนोเคจे เคชเคฐ เคฏเคฆि เคเคช เค เคชเคจेเคเคช เคो เคซुเคฐ्เคคीเคฒा เคเคฐ เคคाเคเคคเคตเคฐ เคธเคฎเคเคคे เคนों เคคो เคฏเคน เคเคฒเคค เคนै। เคตाเคธ्เคคเคต เคฎें เคขเคฒเคคी เคเคฎ्เคฐ เคे เคธाเคฅ เคถเคฐीเคฐ เคเคคเคจा เคคाเคเคคเคตเคฐ เคเคฐ เคซुเคฐ्เคคीเคฒा เคจเคนीं เคฐเคน เคाเคคा।
เคเคชเคा เคถเคฐीเคฐ เคขเคฒाเคจ เคชเคฐ เคนोเคคा เคนै, เคिเคธเคธे ‘เคนเคก्เคกिเคฏां เคต เคोเฅ เคเคฎเคोเคฐ เคนोเคคे เคนैं, เคชเคฐ เคเคญी-เคเคญी เคฎเคจ เคญ्เคฐเคฎ เคฌเคจाเค เคฐเคเคคा เคนै เคि ‘เคฏे เคाเคฎ เคคो เคฎैं เคुเคเคी เคฎें เคเคฐ เคฒूँเคा’। เคชเคฐ เคฌเคนुเคค เคเคฒ्เคฆी เคธเค्เคाเค เคธाเคฎเคจे เค เคाเคคी เคนै เคฎเคเคฐ เคเค เคจुเคเคธाเคจ เคे เคธाเคฅ।
เคธीเคจिเคฏเคฐ เคธिเคिเคเคจ เคนोเคจे เคชเคฐ เคिเคจ เคฌाเคคों เคा เคง्เคฏाเคจ เคฐเคा เคाเคจा เคाเคนिเค, เคเคธी เคुเค เคिเคช्เคธ เคฆे เคฐเคนा เคนूं।
-- เคงोเคा เคคเคญी เคนोเคคा เคนै เคเคฌ เคฎเคจ เคธोเคเคคा เคนै เคि ‘เคเคฐ เคฒूंเคा’ เคเคฐ เคถเคฐीเคฐ เคเคฐเคจे เคธे ‘เคूเค’ เคाเคคा เคนै। เคชเคฐिเคฃाเคฎ เคเค เคเค्เคธीเคกेंเค เคเคฐ เคถाเคฐीเคฐिเค เค्เคทเคคि!
เคฏे เค्เคทเคคि เคซ्เคฐैเค्เคเคฐ เคธे เคฒेเคเคฐ ‘เคนेเคก เคंเค्เคฏूเคฐी’ เคคเค เคนो เคธเคเคคी เคนै। เคฏाเคจी เคเคญी-เคเคญी เคाเคจเคฒेเคตा เคญी เคนो เคाเคคी เคนै।
-- เคเคธเคฒिเค เคिเคจ्เคนें เคญी เคนเคฎेเคถा เคนเคก़เคฌเคก़ी เคฎें เคाเคฎ เคเคฐเคจे เคी เคเคฆเคค เคนो, เคฌेเคนเคคเคฐ เคนोเคा เคि เคตे เค เคชเคจी เคเคฆเคคें เคฌเคฆเคฒ เคกाเคฒें।
เคญ्เคฐเคฎ เคจ เคชाเคฒें, เคธाเคตเคงाเคจी เคฌเคฐเคคें เค्เคฏोंเคि เค เคฌ เคเคช เคชเคนเคฒे เคी เคคเคฐเคน เคซुเคฐ्เคคीเคฒे เคจเคนीं เคฐเคนे।
เคोเคी เคธी เคूเค เคเคญी เคฌเคก़े เคจुเค़เคธाเคจ เคा เคाเคฐเคฃ เคฌเคจ เคाเคคी เคนै।
-- เคธुเคฌเคน เคจींเคฆ เคुเคฒเคคे เคนी เคคुเคฐंเคค เคฌिเคธ्เคคเคฐ เคोเคก़ เคเคก़े เคจ เคนों, เค्เคฏोंเคि เคँเคें เคคो เคुเคฒ เคाเคคी เคนैं เคฎเคเคฐ เคถเคฐीเคฐ เคต เคจเคธों เคा เคฐเค्เคค เคช्เคฐเคตाเคน เคชूเคฐ्เคฃ เคेเคคเคจ्เคฏ เค เคตเคธ्เคฅा เคฎें เคจเคนीं เคนो เคชाเคคा ।
เค เคคः เคชเคนเคฒे เคฌिเคธ्เคคเคฐ เคชเคฐ เคुเค เคฎिเคจเค เคฌैเค े เคฐเคนें เคเคฐ เคชूเคฐी เคคเคฐเคน เคैเคคเคจ्เคฏ เคนो เคฒें। เคोเคถिเคถ เคเคฐें เคि เคฌैเค े-เคฌैเค े เคนी เคธ्เคฒीเคชเคฐ/เคเคช्เคชเคฒें เคชैเคฐ เคฎें เคกाเคฒ เคฒें เคเคฐ เคเคก़े เคนोเคจे เคชเคฐ เคฎेเค เคฏा เคिเคธी เคธเคนाเคฐे เคो เคชเคเคก़เคเคฐ เคนी เคเคก़े เคนों। เค เค्เคธเคฐ เคฏเคนी เคธเคฎเคฏ เคนोเคคा เคนै เคกเคเคฎเคाเคเคฐ เคिเคฐ เคाเคจे เคा।
-- เคिเคฐเคจे เคी เคธเคฌเคธे เค्เคฏाเคฆा เคเคเคจाเคं เคฌाเคฅเคฐुเคฎ/เคตॉเคถเคฐुเคฎ เคฏा เคॉเคฏเคฒेเค เคฎें เคนी เคนोเคคी เคนैं। เคเคช เคाเคนे เค เคेเคฒे เคนों, เคชเคคि/เคชเคค्เคจी เคे เคธाเคฅ เคฏा เคธंเคฏुเค्เคค เคชเคฐिเคตाเคฐ เคฎें เคฐเคนเคคे เคนों เคฒेเคिเคจ เคฌाเคฅเคฐुเคฎ เคฎें เค เคेเคฒे เคนी เคนोเคคे เคนैं।
-- เคฏเคฆि เคเคช เคเคฐ เคฎें เค เคेเคฒे เคฐเคนเคคे เคนों, เคคो เคเคฐ เค เคงिเค เคธाเคตเคงाเคจी เคฌเคฐเคคें เค्เคฏोंเคि เคिเคฐเคจे เคชเคฐ เคฏเคฆि เคเค เคจ เคธเคे เคคो เคฆเคฐเคตाเคा เคคोเคก़เคเคฐ เคนी เคเคช เคคเค เคธเคนाเคฏเคคा เคชเคนुँเค เคธเคेเคी, เคตเคน เคญी เคคเคฌ เคเคฌ เคเคช เคชเคก़ोเคธी เคคเค เคธเคฎเคฏ เคธे เคธूเคเคจा เคชเคนुँเคाเคจे เคฎें เคธเคซเคฒ เคนो เคธเคेंเคे।
— เคฏाเคฆ เคฐเคें เคฌाเคฅเคฐुเคฎ เคฎें เคญी เคฎोเคฌाเคเคฒ เคธाเคฅ เคนो เคคाเคि เคตเค्เคค เคเคฐुเคฐเคค เคाเคฎ เค เคธเคे।
-- เคฆेเคถी เคถौเคाเคฒเคฏ เคे เคฌเคाเคฏ เคนเคฎेเคถा เคฏूเคฐोเคชिเคฏเคจ เคเคฎोเคก เคตाเคฒे เคถौเคाเคฒเคฏ เคा เคนी เคเคธ्เคคेเคฎाเคฒ เคเคฐें। เคฏเคฆि เคจ เคนो เคคो เคธเคฎเคฏ เคฐเคนเคคे เคฌเคฆเคฒเคตा เคฒें, เคเคธเคी เคคो เคเคฐुเคฐเคค เคชเคก़เคจी เคนी เคนै, เค เคญी เคจเคนीं เคคो เคुเค เคธเคฎเคฏ เคฌाเคฆ।
เคธंเคญเคต เคนो เคคो เคเคฎोเคก เคे เคชाเคธ เคเค เคนैंเคกिเคฒ เคฒเคเคตा เคฒें। เคเคฎเคोเคฐी เคी เคธ्เคฅिเคคि เคฎें เคเคธे เคชเคเคก़ เคเคฐ เคเค เคจे เคे เคฒिเค เคฏे เคเคฐूเคฐी เคนो เคाเคคा เคนै।
เคฌाเคाเคฐ เคฎें เคช्เคฒाเคธ्เคिเค เคे เคตेเค्เคฏूเคฎ เคนैंเคกिเคฒ เคญी เคฎिเคฒเคคे เคนैं, เคो เคॉเคเคฒ เคैเคธी เคिเคเคจी เคธเคคเคน เคชเคฐ เคिเคชเค เคाเคคे เคนैं, เคชเคฐ เคเคจ्เคนें เคนเคฐ เคฌाเคฐ เคเคธ्เคคेเคฎाเคฒ เคธे เคชเคนเคฒे เคींเคเคเคฐ เคเคฐूเคฐ เคांเค-เคชเคฐเค เคฒें।
-- เคนเคฎेเคถा เคเคตเคถ्เคฏเค เคँเคे เคธ्เคूเคฒ เคชเคฐ เคฌैเค เคเคฐ เคนी เคจเคนाเคฏें।
เคฌाเคฅเคฐुเคฎ เคे เคซเคฐ्เคถ เคชเคฐ เคฐเคฌเคฐ เคी เคฎैเค เคเคฐूเคฐ เคฌिเคाเคเคฐ เคฐเคें เคคाเคि เคเคช เคซिเคธเคฒเคจ เคธे เคฌเค เคธเคें।
-- เคीเคฒे เคนाเคฅों เคธे เคाเคเคฒ्เคธ เคฒเคी เคฆीเคตाเคฐ เคा เคธเคนाเคฐा เคเคญी เคจ เคฒें, เคนाเคฅ เคซिเคธเคฒเคคे เคนी เคเคช ‘เคกिเคธ-เคฌैเคฒेंเคธ’ เคนोเคเคฐ เคिเคฐ เคธเคเคคे เคนैं।
-- เคฌाเคฅเคฐुเคฎ เคे เค ीเค เคฌाเคนเคฐ เคธूเคคी เคฎैเค เคญी เคฐเคें เคो เคीเคฒे เคคเคฒเคตों เคธे เคชाเคจी เคธोเค เคฒे। เคुเค เคธेเคेเคฃ्เคก เคเคธ เคชเคฐ เคเคก़े เคฐเคนें เคซिเคฐ เคซเคฐ्เคถ เคชเคฐ เคชैเคฐ เคฐเคें เคตो เคญी เคธाเคตเคงाเคจी เคธे।
-- เค ंเคกเคฐเคाเคฐเคฎेंเค เคนों เคฏा เคเคชเคก़े, เค เคชเคจे เคेंเคเคฐूเคฎ เคฏा เคฌेเคกเคฐूเคฎ เคฎें เคนी เคชเคนเคจें। เค ंเคกเคฐเคตिเคฏเคฐ, เคชाเคाเคฎा เคฏा เคชैंเค เคเคกे़-เคเคกे़ เคเคญी เคจเคนीं เคชเคนเคจें।
เคนเคฎेเคถा เคฆीเคตाเคฐ เคा เคธเคนाเคฐा เคฒेเคเคฐ เคฏा เคฌैเค เคเคฐ เคนी เคเคจเคे เคชाเคฏเคों เคฎें เคชैเคฐ เคกाเคฒें, เคซिเคฐ เคเคก़े เคนोเคเคฐ เคชเคนเคจें, เคตเคฐ्เคจा เคฆुเคฐ्เคเคเคจा เคเค เคธเคเคคी เคนै।
เคเคญी-เคเคญी เคธ्เคฎाเคฐ्เคเคจेเคธ เคी เคฌเคก़ी เคीเคฎเคค เคुเคाเคจी เคชเคก़ เคाเคคी เคนै।
-- เค เคชเคจी เคฆैเคจिเค เคเคฐुเคฐเคค เคी เคीเคों เคो เคจिเคฏเคค เคเคเคน เคชเคฐ เคนी เคฐเคเคจे เคी เคเคฆเคค เคกाเคฒ เคฒें, เคिเคธเคธे เคเคจ्เคนें เคเคธाเคจी เคธे เคเค ाเคฏा เคฏा เคคเคฒाเคถा เคा เคธเคे।
เคญूเคฒเคจे เคी เคเคฆเคค เคนो, เคคो เคเคตเคถ्เคฏเค เคीเคों เคी เคฒिเคธ्เค เคฎेเค เคฏा เคฆीเคตाเคฐ เคชเคฐ เคฒเคा เคฒें, เคเคฐ เคธे เคจिเคเคฒเคคे เคธเคฎเคฏ เคเค เคจिเคाเคน เคเคธ เคชเคฐ เคกाเคฒ เคฒें, เคเคธाเคจी เคฐเคนेเคी।
-- เคो เคฆเคตाเคं เคฐोเคाเคจा เคฒेเคจी เคนों, เคเคจเคो เคช्เคฒाเคธ्เคिเค เคे เคช्เคฒॉเคจเคฐ เคฎें เคฐเคें เคिเคธเคธे เคुเคก़ी เคนुเค เคกिเคฌ्เคฌिเคฏों เคฎें เคนเคซ्เคคे เคญเคฐ เคी เคฆเคตाเคँ เคฆिเคจ-เคตाเคฐ เคे เคธाเคฅ เคฐเคी เคाเคคी เคนैं।
เค เค्เคธเคฐ เคญ्เคฐเคฎ เคนो เคाเคคा เคนै เคि เคฆเคตाเคं เคฒे เคฒी เคนैं เคฏा เคญूเคฒ เคเคฏे।เคช्เคฒॉเคจเคฐ เคฎें เคธे เคฆเคตा เคाเคจे เคฎें เคूเค เคจเคนीं เคนोเคी।
-- เคธीเคข़िเคฏों เคธे เคเคข़เคคे เคเคคเคฐเคคे เคธเคฎเคฏ, เคธเค्เคทเคฎ เคนोเคจे เคชเคฐ เคญी, เคนเคฎेเคถा เคฐेเคฒिंเค เคा เคธเคนाเคฐा เคฒें, เคाเคธเคเคฐ เคเคोเคฎैเคिเค เคธीเคข़िเคฏों เคชเคฐ।
เคง्เคฏाเคจ เคฐเคนे เค เคฌ เคเคชเคा เคถเคฐीเคฐ เคเคชเคे เคฎเคจ เคा เคเคฌिเคกिเคฏेंเค เคธเคฐเคตेเคจ्เค เคจเคนीं เคฐเคนा।
— เคฌเฅเคคी เคเคฏु เคฎें เคोเค เคญी เคเคธा เคाเคฐ्เคฏ เคो เคเคช เคธเคฆैเคต เคเคฐเคคे เคฐเคนे เคนैं, เคเคธเคो เคฌเคจ्เคฆ เคจเคนीं เคเคฐเคจा เคाเคนिเค।
เคเคฎ เคธे เคเคฎ เค เคชเคจे เคธे เคธเคฎ्เคฌเคจ्เคงिเคค เค เคชเคจे เคाเคฐ्เคฏ เคธ्เคตเคฏं เคนी เคเคฐें।
— เคจिเคค्เคฏ เคช्เคฐाเคคःเคाเคฒ เคเคฐ เคธे เคฌाเคนเคฐ เคจिเคเคฒเคจे, เคชाเคฐ्เค เคฎें เคाเคจे เคी เคเคฆเคค เคจ เคोเฅें, เคोเคी เคฎोเคी เคเค्เคธเคฐเคธाเคเค เคญी เคเคฐเคคे เคฐเคนें। เคจเคนीं เคคो เคเคช เคฏोเค เคต เคต्เคฏाเคฏाเคฎ เคธे เคฆूเคฐ เคนोเคคे เคाเคंเคे เคเคฐ เคถเคฐीเคฐ เคे เค ंเคों เคी เคธเค्เคฐिเคฏเคคा เคเคฐ เคฒเคीเคฒा เคชเคจ เคเคฎ เคนोเคคा เคाเคเคा। เคนเคฐ เคฎौเคธเคฎ เคฎें เคुเค เคฏोเค-เคช्เคฐाเคฃाเคฏाเคฎ เค เคตเคถ्เคฏ เคเคฐเคคे เคฐเคนें।
— เคเคฐ เคฎें เคฏा เคฌाเคนเคฐ เคนुเคुเคฎ เคเคฒाเคจे เคी เคเคฆเคค เคोเฅ เคฆें। เค เคชเคจा เคชाเคจी, เคญोเคเคจ, เคฆเคตाเค เคเคค्เคฏाเคฆि เคธ्เคตเคฏं เคฒें เคिเคธเคธे เคถเคฐीเคฐ เคฎें เคธเค्เคฐिเคฏเคคा เคฌเคจी เคฐเคนे।
เคฌเคนुเคค เคเคตเคถ्เคฏเค เคนोเคจे เคชเคฐ เคนी เคฆूเคธเคฐों เคी เคธเคนाเคฏเคคा เคฒेเคจी เคाเคนिเค।
— เคเคฐ เคฎें เคोเคे เคฌเค्เคे เคนों เคคो เคเคจเคे เคธाเคฅ เค เคงिเค เคธเคฎเคฏ เคฌिเคคाเคं, เคฒेเคिเคจ เคเคจเคो เค เคงिเค เคोเคा-เคाเคी เคจ เคเคฐें। เคเคจเคो เคช्เคฏाเคฐ เคธे เคธिเคाเคฏें।
-- เคง्เคฏाเคจ เคฐเคें เคि เค เคฌ เคเคชเคो เคธเคฌ เคे เคธाเคฅ เคเคกเคเคธ्เค เคเคฐเคจा เคนै เคจ เคि เคธเคฌ เคो เคเคชเคธे।
-- เคเคธ เคเคกเคเคธ्เค เคนोเคจे เคे เคฒिเค เคाเคนे, เคฌเคก़ा เคชเคฐिเคตाเคฐ เคนो, เคोเคा เคชเคฐिเคตाเคฐ เคนो เคฏा เคि เคชเคค्เคจी/เคชเคคि เคนो, เคฎिเคค्เคฐ เคนो, เคชเฅोเคธी เคฏा เคธเคฎाเค।
เคเค เคฎूเคฒ เคฎंเคค्เคฐ เคธเคฆैเคต เคเคชเคฏोเค เคเคฐें।
1. เคจोเคจ เค เคฐ्เคฅाเคค เคจเคฎเค। เคญोเคเคจ เคे เคช्เคฐเคคि เคธ्เคตाเคฆ เคชเคฐ เคจिเคฏंเคค्เคฐเคฃ เคฐเคें।
2. เคฎौเคจ เคเคฎ เคธे เคเคฎ เคเคตं เคเคตเคถ्เคฏเคเคคा เคชเคฐ เคนी เคฌोเคฒें।
3. เคौเคจ (เคฎเคธเคฒเคจ เคौเคจ เคเคฏा เคौเคจ เคเคฏा, เคौเคจ เคเคนां เคนै, เคौเคจ เค्เคฏा เคเคฐ เคฐเคนा เคนै) เค เคชเคจी เคฆเคเคฒंเคฆाเคी เคเคฎ เคเคฐ เคฆें।
เคจोเคจ, เคฎौเคจ, เคौเคจ เคे เคฎूเคฒ เคฎंเคค्เคฐ เคो เคीเคตเคจ เคฎें เคเคคाเคฐเคคे เคนी เคตृเคฆ्เคงाเคตเคธ्เคฅा เคช्เคฐเคญु เคा เคตเคฐเคฆाเคจ เคฌเคจ เคाเคเคी เคिเคธเคो เคฌเคนुเคค เคเคฎ เคฒोเค เคนी เคเคชเคญोเค เคเคฐ เคชाเคคे เคนैं।
เคिเคคเคจे เคญाเค्เคฏเคถाเคฒी เคนैं เคเคช, เคเคธเคो เคธเคฎเคें।
เคृเคชเคฏा เคเคธ เคธंเคฆेเคถ เคो เค เคชเคจे เคเคฐ, เคฐिเคถ्เคคेเคฆाเคฐों, เคเคธเคชเฅोเคธ เคे เคตเคฐिเคท्เค เคธเคฆเคธ्เคฏों เคो เคญी เค เคตเคถ्เคฏ เคช्เคฐेเคทिเคค เคเคฐें।
https://crazy-guru.anxietyattak.com/2019/09/all-senior-citizens-above-55-years-of.html
All the senior citizens (above 55 years of age) must read it, it may be beneficial for you ..
You know that no matter how passionate the mind is, but if you consider yourself to be agile and powerful when you reach the age of sixty, then it is wrong. In fact, with aging age, the body is no longer as powerful and agile.
Your body is on a slope, which makes' bones and joints weak, but sometimes the mind maintains the illusion that 'I will do this in a pinch'. But very soon the truth comes out but with a loss.
I am giving some such tips which should be taken care of when you are a senior citizen.
- Cheating happens only when the mind thinks that I will do it and the body misses it. The result is an accident and physical damage!
These damage can range from fracture to head injury. That means sometimes even fatal.
- Therefore, whoever has the habit of always working in haste, it is better to change their habits.
Do not be confused, take care because you are no longer as agile as before.
Small lapses can sometimes cause major damage.
- Do not immediately leave the bed as soon as the sleep opens in the morning, because the eyes are opened but the blood flow of the body and veins is not in a fully conscious state.
So first sit in bed for a few minutes and become fully conscious. Try to put the sleepers / slippers on your feet while sitting and while standing, only by holding the table or any support. Often this is the time to stagger and fall.
- The highest incidence of falls is in the bathroom / washroom or toilet. Whether you are alone, living with a spouse or in a joint family, you are alone in the bathroom.
- If you are alone in the house, take more care because if you cannot get up in case of a fall, you will be able to get help by breaking the door, that too when you will be able to send timely information to the neighbor.
Remember that mobile is also in the bathroom so that the need of the hour is useful.
Always use European commode toilet instead of native toilet. If not, get it replaced in time, it needs to be done, if not now, then after some time.
If possible, get a handle placed near the commode. In case of weakness, it becomes necessary to get hold of it.
Plastic vacuum handles are also available in the market, which are affixed to a smooth surface like a toile, but be sure to test them every time before pulling them.
Always take a bath by sitting on the necessary high stool.
Place a rubber mat on the bathroom floor so that you can avoid slippage.
- Never take the support of a wall with tiles with wet hands, you can fall 'dis-balanced' as soon as your hands slip.
- Place cotton mats just outside the bathroom which soak water from wet soles. Stand on it for a few seconds, then put your feet on the floor carefully.
- Wear undergarments or clothes in your changerroom or bedroom. Never wear underwear, pajamas or pants.
Always put feet in their pivots by resorting to the wall or sitting, then wear it while standing, otherwise the accident may occur.
Sometimes smartness costs a lot.
- Make a habit of keeping your daily necessities in a fixed place, so that they can be easily picked up or searched.
If you have a habit of forgetting, then put the list of essential things on the table or wall, while leaving the house, take a look at it, it will be easy.
- The medicines which are to be taken daily, keep them in a plastic planer so that the medicines are kept in the attached compartments with the medicine of the day day-wise.
There is often confusion whether medicines have been taken or forgotten. There will be no mistake in eating the medicine from the planner.
- When climbing stairs, always be able to support the railing, especially on automatic stairs, even when capable.
Keep in mind that your body is no longer an obedient servant of your mind.
- In old age, any work that you have always been doing should not be stopped.
At least do your own work related to yourself.
- Do not leave the habit of getting out of the house every morning, going to the park, keep doing small exercises too. Otherwise you will get away from yoga and exercise and the activeness and elasticity of body parts will decrease. Do some yoga-pranayam every season.
- Leave the habit of running spades at home or outside. Take your own water, food, medicines etc. so that the body remains active.
Help of others should be taken only when very necessary.
- If there are small children in the house, then spend more time with them, but do not over-talk them. Teach them with love.
- Keep in mind that now you have to adjust with everyone, not everyone with you.
For adjusting this, whether it is a large family, small family or whether it is a wife / husband, friend, neighbor or society.
Always use a basic mantra.
1. Noan means salt. Control the taste of food.
2. Speak silently and only when necessary.
3. Who (eg who has come, who has gone, who is, who is doing what), reduce your interference.
Old age will become a blessing to the Lord as soon as the core mantra of non, silence, who is in life, can be consumed by very few people.
Understand how lucky you are.
Please send this message to your house, relatives, neighbors
All the senior citizens (above 55 years of age) must read it, it may be beneficial for you ..
เคเคช เคाเคจเคคे เคนैं เคि เคฎเคจ เคाเคนे เคिเคคเคจा เคนी เคोเคถीเคฒा เคนो เคชเคฐ เคธाเค เคी เคเคฎ्เคฐ เคชाเคฐ เคนोเคจे เคชเคฐ เคฏเคฆि เคเคช เค เคชเคจेเคเคช เคो เคซुเคฐ्เคคीเคฒा เคเคฐ เคคाเคเคคเคตเคฐ เคธเคฎเคเคคे เคนों เคคो เคฏเคน เคเคฒเคค เคนै। เคตाเคธ्เคคเคต เคฎें เคขเคฒเคคी เคเคฎ्เคฐ เคे เคธाเคฅ เคถเคฐीเคฐ เคเคคเคจा เคคाเคเคคเคตเคฐ เคเคฐ เคซुเคฐ्เคคीเคฒा เคจเคนीं เคฐเคน เคाเคคा।
เคเคชเคा เคถเคฐीเคฐ เคขเคฒाเคจ เคชเคฐ เคนोเคคा เคนै, เคिเคธเคธे ‘เคนเคก्เคกिเคฏां เคต เคोเฅ เคเคฎเคोเคฐ เคนोเคคे เคนैं, เคชเคฐ เคเคญी-เคเคญी เคฎเคจ เคญ्เคฐเคฎ เคฌเคจाเค เคฐเคเคคा เคนै เคि ‘เคฏे เคाเคฎ เคคो เคฎैं เคुเคเคी เคฎें เคเคฐ เคฒूँเคा’। เคชเคฐ เคฌเคนुเคค เคเคฒ्เคฆी เคธเค्เคाเค เคธाเคฎเคจे เค เคाเคคी เคนै เคฎเคเคฐ เคเค เคจुเคเคธाเคจ เคे เคธाเคฅ।
เคธीเคจिเคฏเคฐ เคธिเคिเคเคจ เคนोเคจे เคชเคฐ เคिเคจ เคฌाเคคों เคा เคง्เคฏाเคจ เคฐเคा เคाเคจा เคाเคนिเค, เคเคธी เคुเค เคिเคช्เคธ เคฆे เคฐเคนा เคนूं।
-- เคงोเคा เคคเคญी เคนोเคคा เคนै เคเคฌ เคฎเคจ เคธोเคเคคा เคนै เคि ‘เคเคฐ เคฒूंเคा’ เคเคฐ เคถเคฐीเคฐ เคเคฐเคจे เคธे ‘เคूเค’ เคाเคคा เคนै। เคชเคฐिเคฃाเคฎ เคเค เคเค्เคธीเคกेंเค เคเคฐ เคถाเคฐीเคฐिเค เค्เคทเคคि!
เคฏे เค्เคทเคคि เคซ्เคฐैเค्เคเคฐ เคธे เคฒेเคเคฐ ‘เคนेเคก เคंเค्เคฏूเคฐी’ เคคเค เคนो เคธเคเคคी เคนै। เคฏाเคจी เคเคญी-เคเคญी เคाเคจเคฒेเคตा เคญी เคนो เคाเคคी เคนै।
-- เคเคธเคฒिเค เคिเคจ्เคนें เคญी เคนเคฎेเคถा เคนเคก़เคฌเคก़ी เคฎें เคाเคฎ เคเคฐเคจे เคी เคเคฆเคค เคนो, เคฌेเคนเคคเคฐ เคนोเคा เคि เคตे เค เคชเคจी เคเคฆเคคें เคฌเคฆเคฒ เคกाเคฒें।
เคญ्เคฐเคฎ เคจ เคชाเคฒें, เคธाเคตเคงाเคจी เคฌเคฐเคคें เค्เคฏोंเคि เค เคฌ เคเคช เคชเคนเคฒे เคी เคคเคฐเคน เคซुเคฐ्เคคीเคฒे เคจเคนीं เคฐเคนे।
เคोเคी เคธी เคूเค เคเคญी เคฌเคก़े เคจुเค़เคธाเคจ เคा เคाเคฐเคฃ เคฌเคจ เคाเคคी เคนै।
-- เคธुเคฌเคน เคจींเคฆ เคुเคฒเคคे เคนी เคคुเคฐंเคค เคฌिเคธ्เคคเคฐ เคोเคก़ เคเคก़े เคจ เคนों, เค्เคฏोंเคि เคँเคें เคคो เคुเคฒ เคाเคคी เคนैं เคฎเคเคฐ เคถเคฐीเคฐ เคต เคจเคธों เคा เคฐเค्เคค เคช्เคฐเคตाเคน เคชूเคฐ्เคฃ เคेเคคเคจ्เคฏ เค เคตเคธ्เคฅा เคฎें เคจเคนीं เคนो เคชाเคคा ।
เค เคคः เคชเคนเคฒे เคฌिเคธ्เคคเคฐ เคชเคฐ เคुเค เคฎिเคจเค เคฌैเค े เคฐเคนें เคเคฐ เคชूเคฐी เคคเคฐเคน เคैเคคเคจ्เคฏ เคนो เคฒें। เคोเคถिเคถ เคเคฐें เคि เคฌैเค े-เคฌैเค े เคนी เคธ्เคฒीเคชเคฐ/เคเคช्เคชเคฒें เคชैเคฐ เคฎें เคกाเคฒ เคฒें เคเคฐ เคเคก़े เคนोเคจे เคชเคฐ เคฎेเค เคฏा เคिเคธी เคธเคนाเคฐे เคो เคชเคเคก़เคเคฐ เคนी เคเคก़े เคนों। เค เค्เคธเคฐ เคฏเคนी เคธเคฎเคฏ เคนोเคคा เคนै เคกเคเคฎเคाเคเคฐ เคिเคฐ เคाเคจे เคा।
-- เคिเคฐเคจे เคी เคธเคฌเคธे เค्เคฏाเคฆा เคเคเคจाเคं เคฌाเคฅเคฐुเคฎ/เคตॉเคถเคฐुเคฎ เคฏा เคॉเคฏเคฒेเค เคฎें เคนी เคนोเคคी เคนैं। เคเคช เคाเคนे เค เคेเคฒे เคนों, เคชเคคि/เคชเคค्เคจी เคे เคธाเคฅ เคฏा เคธंเคฏुเค्เคค เคชเคฐिเคตाเคฐ เคฎें เคฐเคนเคคे เคนों เคฒेเคिเคจ เคฌाเคฅเคฐुเคฎ เคฎें เค เคेเคฒे เคนी เคนोเคคे เคนैं।
-- เคฏเคฆि เคเคช เคเคฐ เคฎें เค เคेเคฒे เคฐเคนเคคे เคนों, เคคो เคเคฐ เค เคงिเค เคธाเคตเคงाเคจी เคฌเคฐเคคें เค्เคฏोंเคि เคिเคฐเคจे เคชเคฐ เคฏเคฆि เคเค เคจ เคธเคे เคคो เคฆเคฐเคตाเคा เคคोเคก़เคเคฐ เคนी เคเคช เคคเค เคธเคนाเคฏเคคा เคชเคนुँเค เคธเคेเคी, เคตเคน เคญी เคคเคฌ เคเคฌ เคเคช เคชเคก़ोเคธी เคคเค เคธเคฎเคฏ เคธे เคธूเคเคจा เคชเคนुँเคाเคจे เคฎें เคธเคซเคฒ เคนो เคธเคेंเคे।
— เคฏाเคฆ เคฐเคें เคฌाเคฅเคฐुเคฎ เคฎें เคญी เคฎोเคฌाเคเคฒ เคธाเคฅ เคนो เคคाเคि เคตเค्เคค เคเคฐुเคฐเคค เคाเคฎ เค เคธเคे।
-- เคฆेเคถी เคถौเคाเคฒเคฏ เคे เคฌเคाเคฏ เคนเคฎेเคถा เคฏूเคฐोเคชिเคฏเคจ เคเคฎोเคก เคตाเคฒे เคถौเคाเคฒเคฏ เคा เคนी เคเคธ्เคคेเคฎाเคฒ เคเคฐें। เคฏเคฆि เคจ เคนो เคคो เคธเคฎเคฏ เคฐเคนเคคे เคฌเคฆเคฒเคตा เคฒें, เคเคธเคी เคคो เคเคฐुเคฐเคค เคชเคก़เคจी เคนी เคนै, เค เคญी เคจเคนीं เคคो เคुเค เคธเคฎเคฏ เคฌाเคฆ।
เคธंเคญเคต เคนो เคคो เคเคฎोเคก เคे เคชाเคธ เคเค เคนैंเคกिเคฒ เคฒเคเคตा เคฒें। เคเคฎเคोเคฐी เคी เคธ्เคฅिเคคि เคฎें เคเคธे เคชเคเคก़ เคเคฐ เคเค เคจे เคे เคฒिเค เคฏे เคเคฐूเคฐी เคนो เคाเคคा เคนै।
เคฌाเคाเคฐ เคฎें เคช्เคฒाเคธ्เคिเค เคे เคตेเค्เคฏूเคฎ เคนैंเคกिเคฒ เคญी เคฎिเคฒเคคे เคนैं, เคो เคॉเคเคฒ เคैเคธी เคिเคเคจी เคธเคคเคน เคชเคฐ เคिเคชเค เคाเคคे เคนैं, เคชเคฐ เคเคจ्เคนें เคนเคฐ เคฌाเคฐ เคเคธ्เคคेเคฎाเคฒ เคธे เคชเคนเคฒे เคींเคเคเคฐ เคเคฐूเคฐ เคांเค-เคชเคฐเค เคฒें।
-- เคนเคฎेเคถा เคเคตเคถ्เคฏเค เคँเคे เคธ्เคूเคฒ เคชเคฐ เคฌैเค เคเคฐ เคนी เคจเคนाเคฏें।
เคฌाเคฅเคฐुเคฎ เคे เคซเคฐ्เคถ เคชเคฐ เคฐเคฌเคฐ เคी เคฎैเค เคเคฐूเคฐ เคฌिเคाเคเคฐ เคฐเคें เคคाเคि เคเคช เคซिเคธเคฒเคจ เคธे เคฌเค เคธเคें।
-- เคीเคฒे เคนाเคฅों เคธे เคाเคเคฒ्เคธ เคฒเคी เคฆीเคตाเคฐ เคा เคธเคนाเคฐा เคเคญी เคจ เคฒें, เคนाเคฅ เคซिเคธเคฒเคคे เคนी เคเคช ‘เคกिเคธ-เคฌैเคฒेंเคธ’ เคนोเคเคฐ เคिเคฐ เคธเคเคคे เคนैं।
-- เคฌाเคฅเคฐुเคฎ เคे เค ीเค เคฌाเคนเคฐ เคธूเคคी เคฎैเค เคญी เคฐเคें เคो เคीเคฒे เคคเคฒเคตों เคธे เคชाเคจी เคธोเค เคฒे। เคुเค เคธेเคेเคฃ्เคก เคเคธ เคชเคฐ เคเคก़े เคฐเคนें เคซिเคฐ เคซเคฐ्เคถ เคชเคฐ เคชैเคฐ เคฐเคें เคตो เคญी เคธाเคตเคงाเคจी เคธे।
-- เค ंเคกเคฐเคाเคฐเคฎेंเค เคนों เคฏा เคเคชเคก़े, เค เคชเคจे เคेंเคเคฐूเคฎ เคฏा เคฌेเคกเคฐूเคฎ เคฎें เคนी เคชเคนเคจें। เค ंเคกเคฐเคตिเคฏเคฐ, เคชाเคाเคฎा เคฏा เคชैंเค เคเคกे़-เคเคกे़ เคเคญी เคจเคนीं เคชเคนเคจें।
เคนเคฎेเคถा เคฆीเคตाเคฐ เคा เคธเคนाเคฐा เคฒेเคเคฐ เคฏा เคฌैเค เคเคฐ เคนी เคเคจเคे เคชाเคฏเคों เคฎें เคชैเคฐ เคกाเคฒें, เคซिเคฐ เคเคก़े เคนोเคเคฐ เคชเคนเคจें, เคตเคฐ्เคจा เคฆुเคฐ्เคเคเคจा เคเค เคธเคเคคी เคนै।
เคเคญी-เคเคญी เคธ्เคฎाเคฐ्เคเคจेเคธ เคी เคฌเคก़ी เคीเคฎเคค เคुเคाเคจी เคชเคก़ เคाเคคी เคนै।
-- เค เคชเคจी เคฆैเคจिเค เคเคฐुเคฐเคค เคी เคीเคों เคो เคจिเคฏเคค เคเคเคน เคชเคฐ เคนी เคฐเคเคจे เคी เคเคฆเคค เคกाเคฒ เคฒें, เคिเคธเคธे เคเคจ्เคนें เคเคธाเคจी เคธे เคเค ाเคฏा เคฏा เคคเคฒाเคถा เคा เคธเคे।
เคญूเคฒเคจे เคी เคเคฆเคค เคนो, เคคो เคเคตเคถ्เคฏเค เคीเคों เคी เคฒिเคธ्เค เคฎेเค เคฏा เคฆीเคตाเคฐ เคชเคฐ เคฒเคा เคฒें, เคเคฐ เคธे เคจिเคเคฒเคคे เคธเคฎเคฏ เคเค เคจिเคाเคน เคเคธ เคชเคฐ เคกाเคฒ เคฒें, เคเคธाเคจी เคฐเคนेเคी।
-- เคो เคฆเคตाเคं เคฐोเคाเคจा เคฒेเคจी เคนों, เคเคจเคो เคช्เคฒाเคธ्เคिเค เคे เคช्เคฒॉเคจเคฐ เคฎें เคฐเคें เคिเคธเคธे เคुเคก़ी เคนुเค เคกिเคฌ्เคฌिเคฏों เคฎें เคนเคซ्เคคे เคญเคฐ เคी เคฆเคตाเคँ เคฆिเคจ-เคตाเคฐ เคे เคธाเคฅ เคฐเคी เคाเคคी เคนैं।
เค เค्เคธเคฐ เคญ्เคฐเคฎ เคนो เคाเคคा เคนै เคि เคฆเคตाเคं เคฒे เคฒी เคนैं เคฏा เคญूเคฒ เคเคฏे।เคช्เคฒॉเคจเคฐ เคฎें เคธे เคฆเคตा เคाเคจे เคฎें เคूเค เคจเคนीं เคนोเคी।
-- เคธीเคข़िเคฏों เคธे เคเคข़เคคे เคเคคเคฐเคคे เคธเคฎเคฏ, เคธเค्เคทเคฎ เคนोเคจे เคชเคฐ เคญी, เคนเคฎेเคถा เคฐेเคฒिंเค เคा เคธเคนाเคฐा เคฒें, เคाเคธเคเคฐ เคเคोเคฎैเคिเค เคธीเคข़िเคฏों เคชเคฐ।
เคง्เคฏाเคจ เคฐเคนे เค เคฌ เคเคชเคा เคถเคฐीเคฐ เคเคชเคे เคฎเคจ เคा เคเคฌिเคกिเคฏेंเค เคธเคฐเคตेเคจ्เค เคจเคนीं เคฐเคนा।
— เคฌเฅเคคी เคเคฏु เคฎें เคोเค เคญी เคเคธा เคाเคฐ्เคฏ เคो เคเคช เคธเคฆैเคต เคเคฐเคคे เคฐเคนे เคนैं, เคเคธเคो เคฌเคจ्เคฆ เคจเคนीं เคเคฐเคจा เคाเคนिเค।
เคเคฎ เคธे เคเคฎ เค เคชเคจे เคธे เคธเคฎ्เคฌเคจ्เคงिเคค เค เคชเคจे เคाเคฐ्เคฏ เคธ्เคตเคฏं เคนी เคเคฐें।
— เคจिเคค्เคฏ เคช्เคฐाเคคःเคाเคฒ เคเคฐ เคธे เคฌाเคนเคฐ เคจिเคเคฒเคจे, เคชाเคฐ्เค เคฎें เคाเคจे เคी เคเคฆเคค เคจ เคोเฅें, เคोเคी เคฎोเคी เคเค्เคธเคฐเคธाเคเค เคญी เคเคฐเคคे เคฐเคนें। เคจเคนीं เคคो เคเคช เคฏोเค เคต เคต्เคฏाเคฏाเคฎ เคธे เคฆूเคฐ เคนोเคคे เคाเคंเคे เคเคฐ เคถเคฐीเคฐ เคे เค ंเคों เคी เคธเค्เคฐिเคฏเคคा เคเคฐ เคฒเคीเคฒा เคชเคจ เคเคฎ เคนोเคคा เคाเคเคा। เคนเคฐ เคฎौเคธเคฎ เคฎें เคुเค เคฏोเค-เคช्เคฐाเคฃाเคฏाเคฎ เค เคตเคถ्เคฏ เคเคฐเคคे เคฐเคนें।
— เคเคฐ เคฎें เคฏा เคฌाเคนเคฐ เคนुเคुเคฎ เคเคฒाเคจे เคी เคเคฆเคค เคोเฅ เคฆें। เค เคชเคจा เคชाเคจी, เคญोเคเคจ, เคฆเคตाเค เคเคค्เคฏाเคฆि เคธ्เคตเคฏं เคฒें เคिเคธเคธे เคถเคฐीเคฐ เคฎें เคธเค्เคฐिเคฏเคคा เคฌเคจी เคฐเคนे।
เคฌเคนुเคค เคเคตเคถ्เคฏเค เคนोเคจे เคชเคฐ เคนी เคฆूเคธเคฐों เคी เคธเคนाเคฏเคคा เคฒेเคจी เคाเคนिเค।
— เคเคฐ เคฎें เคोเคे เคฌเค्เคे เคนों เคคो เคเคจเคे เคธाเคฅ เค เคงिเค เคธเคฎเคฏ เคฌिเคคाเคं, เคฒेเคिเคจ เคเคจเคो เค เคงिเค เคोเคा-เคाเคी เคจ เคเคฐें। เคเคจเคो เคช्เคฏाเคฐ เคธे เคธिเคाเคฏें।
-- เคง्เคฏाเคจ เคฐเคें เคि เค เคฌ เคเคชเคो เคธเคฌ เคे เคธाเคฅ เคเคกเคเคธ्เค เคเคฐเคจा เคนै เคจ เคि เคธเคฌ เคो เคเคชเคธे।
-- เคเคธ เคเคกเคเคธ्เค เคนोเคจे เคे เคฒिเค เคाเคนे, เคฌเคก़ा เคชเคฐिเคตाเคฐ เคนो, เคोเคा เคชเคฐिเคตाเคฐ เคนो เคฏा เคि เคชเคค्เคจी/เคชเคคि เคนो, เคฎिเคค्เคฐ เคนो, เคชเฅोเคธी เคฏा เคธเคฎाเค।
เคเค เคฎूเคฒ เคฎंเคค्เคฐ เคธเคฆैเคต เคเคชเคฏोเค เคเคฐें।
1. เคจोเคจ เค เคฐ्เคฅाเคค เคจเคฎเค। เคญोเคเคจ เคे เคช्เคฐเคคि เคธ्เคตाเคฆ เคชเคฐ เคจिเคฏंเคค्เคฐเคฃ เคฐเคें।
2. เคฎौเคจ เคเคฎ เคธे เคเคฎ เคเคตं เคเคตเคถ्เคฏเคเคคा เคชเคฐ เคนी เคฌोเคฒें।
3. เคौเคจ (เคฎเคธเคฒเคจ เคौเคจ เคเคฏा เคौเคจ เคเคฏा, เคौเคจ เคเคนां เคนै, เคौเคจ เค्เคฏा เคเคฐ เคฐเคนा เคนै) เค เคชเคจी เคฆเคเคฒंเคฆाเคी เคเคฎ เคเคฐ เคฆें।
เคจोเคจ, เคฎौเคจ, เคौเคจ เคे เคฎूเคฒ เคฎंเคค्เคฐ เคो เคीเคตเคจ เคฎें เคเคคाเคฐเคคे เคนी เคตृเคฆ्เคงाเคตเคธ्เคฅा เคช्เคฐเคญु เคा เคตเคฐเคฆाเคจ เคฌเคจ เคाเคเคी เคिเคธเคो เคฌเคนुเคค เคเคฎ เคฒोเค เคนी เคเคชเคญोเค เคเคฐ เคชाเคคे เคนैं।
เคिเคคเคจे เคญाเค्เคฏเคถाเคฒी เคนैं เคเคช, เคเคธเคो เคธเคฎเคें।
เคृเคชเคฏा เคเคธ เคธंเคฆेเคถ เคो เค เคชเคจे เคเคฐ, เคฐिเคถ्เคคेเคฆाเคฐों, เคเคธเคชเฅोเคธ เคे เคตเคฐिเคท्เค เคธเคฆเคธ्เคฏों เคो เคญी เค เคตเคถ्เคฏ เคช्เคฐेเคทिเคค เคเคฐें।
https://crazy-guru.anxietyattak.com/2019/09/all-senior-citizens-above-55-years-of.html
All the senior citizens (above 55 years of age) must read it, it may be beneficial for you ..
You know that no matter how passionate the mind is, but if you consider yourself to be agile and powerful when you reach the age of sixty, then it is wrong. In fact, with aging age, the body is no longer as powerful and agile.
Your body is on a slope, which makes' bones and joints weak, but sometimes the mind maintains the illusion that 'I will do this in a pinch'. But very soon the truth comes out but with a loss.
I am giving some such tips which should be taken care of when you are a senior citizen.
- Cheating happens only when the mind thinks that I will do it and the body misses it. The result is an accident and physical damage!
These damage can range from fracture to head injury. That means sometimes even fatal.
- Therefore, whoever has the habit of always working in haste, it is better to change their habits.
Do not be confused, take care because you are no longer as agile as before.
Small lapses can sometimes cause major damage.
- Do not immediately leave the bed as soon as the sleep opens in the morning, because the eyes are opened but the blood flow of the body and veins is not in a fully conscious state.
So first sit in bed for a few minutes and become fully conscious. Try to put the sleepers / slippers on your feet while sitting and while standing, only by holding the table or any support. Often this is the time to stagger and fall.
- The highest incidence of falls is in the bathroom / washroom or toilet. Whether you are alone, living with a spouse or in a joint family, you are alone in the bathroom.
- If you are alone in the house, take more care because if you cannot get up in case of a fall, you will be able to get help by breaking the door, that too when you will be able to send timely information to the neighbor.
Remember that mobile is also in the bathroom so that the need of the hour is useful.
Always use European commode toilet instead of native toilet. If not, get it replaced in time, it needs to be done, if not now, then after some time.
If possible, get a handle placed near the commode. In case of weakness, it becomes necessary to get hold of it.
Plastic vacuum handles are also available in the market, which are affixed to a smooth surface like a toile, but be sure to test them every time before pulling them.
Always take a bath by sitting on the necessary high stool.
Place a rubber mat on the bathroom floor so that you can avoid slippage.
- Never take the support of a wall with tiles with wet hands, you can fall 'dis-balanced' as soon as your hands slip.
- Place cotton mats just outside the bathroom which soak water from wet soles. Stand on it for a few seconds, then put your feet on the floor carefully.
- Wear undergarments or clothes in your changerroom or bedroom. Never wear underwear, pajamas or pants.
Always put feet in their pivots by resorting to the wall or sitting, then wear it while standing, otherwise the accident may occur.
Sometimes smartness costs a lot.
- Make a habit of keeping your daily necessities in a fixed place, so that they can be easily picked up or searched.
If you have a habit of forgetting, then put the list of essential things on the table or wall, while leaving the house, take a look at it, it will be easy.
- The medicines which are to be taken daily, keep them in a plastic planer so that the medicines are kept in the attached compartments with the medicine of the day day-wise.
There is often confusion whether medicines have been taken or forgotten. There will be no mistake in eating the medicine from the planner.
- When climbing stairs, always be able to support the railing, especially on automatic stairs, even when capable.
Keep in mind that your body is no longer an obedient servant of your mind.
- In old age, any work that you have always been doing should not be stopped.
At least do your own work related to yourself.
- Do not leave the habit of getting out of the house every morning, going to the park, keep doing small exercises too. Otherwise you will get away from yoga and exercise and the activeness and elasticity of body parts will decrease. Do some yoga-pranayam every season.
- Leave the habit of running spades at home or outside. Take your own water, food, medicines etc. so that the body remains active.
Help of others should be taken only when very necessary.
- If there are small children in the house, then spend more time with them, but do not over-talk them. Teach them with love.
- Keep in mind that now you have to adjust with everyone, not everyone with you.
For adjusting this, whether it is a large family, small family or whether it is a wife / husband, friend, neighbor or society.
Always use a basic mantra.
1. Noan means salt. Control the taste of food.
2. Speak silently and only when necessary.
3. Who (eg who has come, who has gone, who is, who is doing what), reduce your interference.
Old age will become a blessing to the Lord as soon as the core mantra of non, silence, who is in life, can be consumed by very few people.
Understand how lucky you are.
Please send this message to your house, relatives, neighbors
No comments:
Post a Comment